Network
Baca Juga: Deretan Rumor Kencan Member EXO yang Bikin Geger Penggemar
2. Menjaga Kesehatan Mata
Selain mencegah kanker, manfaat buah alpukat yang lainnya adalah mampu menjaga kesehatan mata kita.
Kandungan Lutein dan Zeaxanthin pada satu buah alpukat, membantu menyuplai antioksidan yang dapat membantu mengurangi kerusakan mata akibat sinar ultraviolet.
Maka dari itu, disarankan bagi Anda yang mulai memiliki tanda-tanda gangguan mata untuk rajin mengkonsumsi buah ini.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Manfaat buah alpukat selanjutnya adalah mampu menjaga kesehatan jantung. Alpukat memiliki kandungan 25 miligram beta-sitosterol.
Kandungan tersebut berguna untuk mengontrol kadar kolesterol dari dalam darah agar normal. Sehingga, kolesterol yang normal membuat kondisi Jantung sehat.
Baca Juga: 5 Deretan Game Android Online Populer Nomor 1 di Indonesia
4. Mencegah Galau
