Network
Untuk dapat meningkatkan kekebalan tubuh, minyak zaitun adalah bahan yang tepat sebagai pengganti minyak goreng. Minyak zaitun dapat melindungi Anda dari serangan eksternal mikroba.
Selain itu, minyak zaitun juga dapat menghilangkan racun di tubuh berkat kandungan antioksidannya yang tinggi.
4.Jahe
Sejak dahulu, rempah asli Indonesia ini memang dikenal baik untuk kesehatan. Anda dapat mengonsumsinya dengan cara meminum air rebusannya yang masih hangat.
Jahe mengandung gingerol, senyawa anti inflamasi yang dapat membantu mengurangi reaksi inflamasi pada tubuh.
Baca Juga: Keladi, Tanaman Hias Murah dan Menawan, Di antaranya Ada Keladi Wayang dan Keladi Tengkorak
Jahe juga mengandung antioksidan yang dapat mendetoksifikasi racun-racun pada tubuh
5.Kunyit
Bubuk kunyit menawarkan banyak manfaat karena adanya curcumin di dalamnya. Curcumin adalah antioksidan kuat.
Curcumin juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang melindungi tubuh Anda dari penyakit dengan meningkatkan kekebalan Anda.
