Network
Untuk hasil yang maksimal, konsumsi madu manuka sekali sehari setiap hari.
Baca Juga: Ada BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahap 6? Ini Jumlah Penerima Sementara Tahap 1 sampai Tahap 5
- Lemon
Dengan kandungan vitamin C yang tinggi, lemon terkenal dapat meningkatkan respon imun, sedangkan efek bakterisidal dari ekstrak lemon dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi bakteri.
Konsumsi lemon dengan madu sekali hingga dua kali sehari untuk hasil yang maksimal.
- Kunyit
Bubuk kunyit menawarkan banyak manfaat karena adanya curcumin di dalamnya. Curcumin adalah antioksidan kuat, dan juga memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang melindungi tubuh Anda dari penyakit dengan meningkatkan kekebalan Anda.
Baca Juga: Waspada Luncuran Awan Panas Gunung Semeru, #prayforsemeru Trending di Twitter
- Teh Hijau
Selain dikenal sebagai bahan pendukung diet, teh hijau juga menyimpan kasiat lain. Kandungannya yang kaya akan polifenol membuat teh hijau bagus untuk kekebalan tubuh.
Mengonsumsinya secara teratur dapat mengubah fungsi sel darah putih Anda, sehingga menunjukkan potensi pencegahan dan terapi untuk banyak kondisi Kesehatan.
- Bawang Putih
Tak hanya sebagai bumbu dapur, bawang putih ternyata juga dapat menyehatkan tubuh. Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang menunjukkan aktivitas antioksidan dan antimikroba.
Selain itu, bawang putih juga mengandung banyak senyawa organosulfur yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Anda dapat mengonsumsinya dengan mencampurkannya pada salad.
