KABAR JOGLOSEMAR - Banyak orang yang menganggap bahwa minum es bisa membuat seseorang jadi gemuk.
Ada lagi yang mengatakan minum es membuat seseorang memiliki perut yang buncit. Hal ini lantaran es yang dingin dinilai mampu menimbun lemak.
Baca Juga: Ancaman 'Sedentary Lifestyle' Menghantui Anak Muda, Ini Penjelasannya
Baca Juga: Konser Big Hit Ternyata Berbenturan dengan Salah Satu Konser Musik Akhir Tahunan Terbesar
Namun ada lagi yang mengatakan bahwa air es justru membuat seseorang jadi kurus. Pasalnya air es bisa memperlancar metabolisme.
Lalu mana kah ya benar?
Ternyata, suhu minuman baik dingin atau panas tidak memberikan dampak pada berat badan seseorang.
Tubuh sudah memiliki sistemnya sendiri, di mana ketika minuman masuk ke dalam tubuh, maka suhunya akan disesuaikan dengan suhu tubuh.
Rupanya yang membuat gemuk bukan suhu dari minuman yang dikonsumsi oleh tubuh. Hal ini yang sering diabaikan oleh masyarakat.
Adalah minuman apa yang diminum. Jika kamu minum air es tanpa gula, maka minuman itu tidak akan membuatmu gemuk.
Tapi, jika kamu minum minuman berasa dengan kadar gula yang tinggi, maka ini bisa memicu kegemukan.
Baca Juga: Pertama dalam Sejarah! BTS, GFRIEND dan TXT Satu Panggung dalam Konser Big Hit Entertainment
Baca Juga: BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2 Tahap 2 Cair ke 2,7 juta Pekerja, Cek Namamu di kemnaker.go.id
Yang jadi permasalahan ketika meminum air dingin beragam rasa dan mengandung tinggi glukosa (gula) maka bisa menaikkan berat badan.
Buat kamu yang sedang dalam program menurunkan berat badan, maka minuman dingin berasa dengan kadar gula tinggi adalah hal yang tidak boleh dikonsumsi.
Gula pada campuran air es itu yang menghambat proses peluluhan lemak. Sekadar air putih saja, sekali pun dingin, tidak bikin gemuk.
Air mineral biasa tanpa tambahan apapun (termasuk gula) jika ditilik dari segi kalori adalah nol kalori.
Hal ini berbeda dengan air es yang dimaksud sudah dicampur dengan tambahan lain yang mengandung gula. Tentu bisa membuat gemuk karena sudah tidak nol kalori lagi.
Baca Juga: Alhamdulillah, Kemnaker Cairkan BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2 Tahap 2, Cek Sekarang
Baca Juga: Astaga! Ternyata Ini Alasan ARMY BTS di Korea Selatan Boikot Konser Big Hit Entertainment
Jika kamu merasa haus dan ingin minuman yang dingin tapi tidak mau bikin gemuk, pastikan tidak menambahkan dula dalam minuman esmu ya!***