KABAR JOGLOSEMAR - Simak cara mencegah flu saat musim hujan. Cukup mengonsumsi minuman yang alami untuk meningkatkan imun tubuh dan mencegah sakit flu.
Tak sedikit orang yang mengeluhkan mengalami flu saat musim hujan. Oleh karenanya, ada yang sudah berjaga-jaga mencegah flu saat musim hujan.
Ketika flu menyerang bisa saja dianggap wajar tetapi lebih mencegah daripada mengobati. Pasalnya, saat mengalami flu parah maka perlu istirahat serta mengonsumsi obat-obatan.
Baca Juga: Atasi Perut Buncit dan Cara Menurunkan Berat Badan ala dr. Boy Abidin, Konsumsi Buah Ini
Meskipun flu penyakit yang wajar terjadi saat musim hujan tetapi harus dicegah dan diatas agar tidak menjadi lebih buruk. Pasalnya, kondisi flu parah dapat memicu berbagai komplikasi kesehatan.
Simak cara mencegah flu saat musim hujan dengan cara yang sederhana. Ada minuman yang perlu dikonsumsi untuk mencegah flu.
Dilansir dari Health Shots, berikut minuman yang cocok dikonsumsi untuk mencegah flu dan tubuh tetap fit di musim hujan:
Nimbu Pani
Inilah minuman dengan bumbu khas India. Nimbu pani adalah minuman yang tampilannya mirip dengan lemonade.
Baca Juga: Tips Diet Rendah Garam yang Bisa Dilakukan Demi Cegah Hipertensi Hingga Stroke
Nimbu pani terbuat dari chaat masala dan jintan. Minuman ini juga bagus ditambah dengan daun mint. Manfaatnya untuk menjaga daya tahan tubuh, meredakan sembelit, serta detoksifikasi racun.
Smoothie
Konsumsilah minuman yang terbuat dari buah-buah segar. Buah mengandung aneka vitamin serta mineral yang bagus untuk kesehatan tubuh.
Tubuh memerlukan aneka vitamin alami yang didapatkan dari minuman. Salah satunya smoothie dari buah-buah segar seperti mangga, stroberi, kiwi, alpukat, dan lainnya.
Kombinasi cengkeh, apel dan kayu manis
Minuman lainnya yang bisa membantu mencegah flu saat musim hujan adalah campuran cengkeh, apel dan kayu manis. Kala musim hujan memang enak kalau minum yang hangat-hangat.
Baca Juga: Catat! Ini Obat Alami dan Cara Meredakan Flu, Mudah Didapatkan dan Dikonsumsi
Buatlah minuman campuran cengkeh, apel serta kayu manis karena memiliki sensasi hangat.
Campuran itu menjadi minuman yang kaya nutrisi seperti polifenol, antioksidan, zat besi, flavonoid, yang bagus untuk melindungi jantung serta meningkatkan kekebalan tubuh.
Itulah beberapa minuman yang dapat dikonsumsi untuk mencegah flu saat musim hujan. Jangan lupa minum air putih untuk menjaga tubuh terhidrasi serta menjaga daya tahan tubuh. Selamat mencoba! ***