KABAR JOGLOSEMAR - Masuk angin kerap dikeluhkan saat cuaca dingin, musim hujan, ataupun saat tubuh terkena langsung udara karena tidak pakai jaket.
Hal ini membuat sebagian orang meyakini kalau masuk angin akibat angin yang masuk ke dalam tubuh.
Saat masuk angin kerap mengeluhkan tidak enak badan, sering sendawa, perut kembung, kadang kala sampai demam dan menggigil. Umumnya bersifat ringan dan bisa sembuh dengan sendirinya.
Baca Juga: Kode Redeem FF 28 Agustus 2021: Terbaru Server Indonesia, Singapura, Eropa, India
Ada berbagai langkah untuk mengatasi masuk angin. Salah satu upaya untuk mencegah masuk adalah menjaga daya tahan tubuh. Ada pula cara alami untuk mengatasi masalah masuk angin.
Dihimpun Kabar Joglosemar dari berbagai sumber, berikut bahan alami yang dapat digunakan untuk mengatasi masuk angin:
Jahe
Seperti yang kita tahu, jahe dapat menghangatkan tubuh. Banyak khasiat saat mengonsumsi jahe. Jahe mengandung banyak vitamin dan mineral, yakni vitamin B6, vitamin B3, vitamin C, zat besi, magnesium, kalium, fosfor, zinc, folat, niasin, dan riboflavin.
Baca Juga: Tips Menjaga Kesehatan Mental Saat Isolasi Mandiri Akibat Covid-19, Psikolog: Terima Dulu
Selain itu, jahe juga mengandung senyawa antiinflamasi yang bermanfaat untuk mengobati nyeri dan peradangan. Manfaat air jahe memberi efek mengurangi mual, muntah, maupun perut kembung.
Teh Chamomile
Solusi untuk mengatasi perut kembung maupun masuk aingin dengan minum teh chamomile. Tes jenis ini bisa membuatmu mudah bersendawa usai meminumnya.
Kadang kala kondisi masuk angin ini tidak mengenakkan apalagi kalau tak kunjung hilang. Minumlah teh chamomile saat pagi hari atau sore hari.
Teh Peppermint
Minum teh peppermint secara rutin dapat meningkatkan aliran empedu yang bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan pencernaan. Minum teh ini saat tubuh mulai tidak enak bahkan saat kedinginan.
Baca Juga: Minum Air Es Bikin Ginjal Tergerus, Mitos Atau Fakta? Ini Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Lemon
Asam dari air lemon dapat menetralkan lambung serta mengurang gejala masuk angin. Perasan air buah lemon dapat dicampur dengan air hangat akan meringankan masuk angin.
Tambahkan madu untuk mendapatkan rasa manis. Lemon juga dapat dicampurkan pada teh.
Kencur
Selain jahe, ada pula kencur yang dapatkan digunakan untuk mengatasi masuk angin hingga perut kembung.
Baca Juga: Pesona Kim Seon Ho, Pemeran Hong Doo Shik di Drama Korea Hometown Cha Cha Cha Episode 1
Inilah obat alami untuk meningkatkan kesehatan serta mengatasi mual ketika masuk angin. Cuci bersih kencur kemudian digeprek dan seduh dengan air panas.
Itulah beberapa bahan alami untuk mengatasi masuk angin. ***