KABAR JOGLOSEMAR - Bayam Brazil (Altehernanthera sissoo) adalah species sayuran yang berasal dari Brazil dan Amerika Selatan, tanaman ini termasuk dalam famili Amaranthaceae.
Bayam Brazil merupakan sayuran daun yang tumbuh rendah, posturnya tidak meninggi dan cenderung membentuk bulatan yang rapi. Warna daun hijau muda hingga hijau tua bundar dan berkerut.
Baca Juga: 5 Olahraga Sederhana yang Dapat Dilakukan saat PPKM
Sayuran ini mempunyai berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh dan baik untuk dikonsumsi.
Ada banyak sekali olahan yang menggunakan bayam brazil contohnya,sayur bening,puding bayam brazil,oseng bayam brazil dan lain-lain
Simak 20 manfaat dari bayam brazil yang perlu diketahui:
1. Melawan Kanker
2. Bagus Buat Mata
3. Kaya dengan Vitamin K
4. Mampu menguatkan Tulang
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Baca Juga: Tak Hanya BTS, Ini 8 Idol Kpop yang Pernah Jadi Korban Rasis
6. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
7. Membantu Melancarkan Pencernaan
8. Menyembuhkan Sembelit
9. Mencegah Pengapuran pada Jaringan Tubuh
10. Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut
11. Mengatasi Sakit Maag
12. Menghilangkan Jerawat (dijadikan Masker)
13. Mencegah Penuaan Dini
14. Baik bagi Wanita yang Tengah Menstruasi
Baca Juga: 5 Makanan Menyehatkan yang Dapat mengatasi Sembelit
15. Mengurangi Penumpukan Kolesterol Jahat
16. Meningkatkan Daya Ingat
17. Mengurangi Radang
18. Menjaga Kesehatan Kulit
19. Meningkatkan Kinerja Otak
20. Menjaga Kesehatan Jantung