KABAR JOGLOSEMAR - Tidak mungkin wajah akan terlihat muda selamanya. Seiring dengan pertambahan usia, kulit akan mengendur, muncul bercak-bercak dan kerutan sehingga wajah pun terlihat lebih tua.
Penuaan memang tak bisa dihindari, tapi bisa diperlambat. Pasalnya banyak kebiasaan kecil yang mungkin sering dilakukan sehari-hari, ternyata membuat kulit kita, terutama wajah, menjadi lebih cepat tampak tua.
Baca Juga: Kompaknya Rizky Billar dan Lesti Kejora Berbagi Jelang Hari Pernikahan, Alhamdulillah Berkah
Ada banyak penyebab wajah terlihat lebih tua termasuk beberapa kebiasaan yang tanpa kita sadari.
Berikut 4 kebiasaan yang tanpa kita sadari yang memicu wajah terlihat lebih tua:
1. Sering stres
Banyak hal yang memicu kondisi stres, mulai dari urusan keluarga, hingga drama pekerjaan.
Stres yang mengganggu dapat memicu penuaan dini di kulit. Saat kamu merasa stres, otak akan melepas hormon kortisol.
Hormon ini dapat melemahkan kolagen, sehingga berujung kulit menjadi lebih cepat tua.
Oleh karena itu itu, kamu sebaiknya mengenali faktor yang membuat stres, serta mencari tahu langkah untuk menangani kondisi stres tersebut.
Tips yang mudah, seperti mendengarkan musik, mengatur napas, serta berolahraga, dapat juga kamu terapkan.
Apabila stres yang kamu rasakan sangat parah, hingga mengarah pada gejala gangguan stres akut, segera cari pertolongan dari ahli kejiwaan.
Baca Juga: Pengalaman BTS Harus Berbagi 1 Kamar untuk 7 Orang
2. Kurang tidur
Tidur sangat penting untuk energi, konsentrasi, dan warna kulit.
"Pada malam hari, kulit mengalami pembaruan," kata Jeannette Graf, M.D., asisten profesor klinis dermatologi di Mount Sinai Medical Center di New York City.
"Tidak hanya memperbaiki dirinya sendiri pada malam hari, tetapi ada juga perbedaan dalam pH dan sirkulasi sehingga produk anti-penuaan menembus lebih baik."
3. Kurang minum air putih
Air membentuk sekitar 60 persen dari tubuh manusia dan faktor penting untuk menjaga gaya hidup sehat.
Kurang minum air dapat menyebabkan beberapa masalah seperti kelelahan, sering sakit, sembelit dan bahkan kesehatan kulit yang buruk.
Dehidrasi dapat terlihat di wajah kita berupa kekeringan, kerutan, garis-garis halus bahkan lingkaran hitam.
Air menghidrasi dan mengisi sel-sel kulit untuk membuat kulit kita terlihat lebih cerah, bersemangat dan lebih muda.
Baca Juga: Simak Keutamaan Puasa Tarwiyah dan Arafah, Puasa di Hari Sebelum Idul Adha 2021
4. Salah menggunakan perawatan anti penuaan
Sebenarnya produk perawatan anti penuaan dalam bentuk tersebut sia-sia jika digunakan.
"Banyak pembersih memiliki bahan anti penuaan, tetapi biasanya tidak dalam konsentrasi yang cukup tinggi atau bersentuhan dengan kulit cukup lama untuk memberikan hasil yang signifikan,” kata Dee Anna Glaser, MD, wakil ketua departemen dermatologi di St. Louis Universitas.
Nah, itu tadi kebiasaan yang tanpa sadar kita lakukan yang justru memicu wajah terlihat lebih tua.***