KABAR JOGLOSEMAR - Makanan yang memiliki potensi sebagai penyebab jerawat sangatlah perlu untuk diperhatikan. Apalagi bagi mereka yang mengalami jerawat batu.
Setiap orang pasti mendamba-dambakan wajah yang sehat, mulus serta tidak jerawatan.
Baca Juga: 3 Cara Tradisional Atasi Jerawat Nggak Pakai Ribet, Bisa Pakai Jahe
Akan tetapi, jika Anda kurang mengatur pola makan yang dikonsumsi, maka harapan tersebut pun akan selalu sekedar menjadi mimpi.
Hal ini dikarenakan ada beberapa makanan yang ternyata memicu tumbuhnya jerawat
diwajah.
Adapun dua tipe jerawat yaitu jerawat biasa dan jerawat batu. Jerawat biasa cenderung berukuran lebih kecil, sedangkan jerawat batu memiliki bentuk yang besar bahkan bisa meradang.
Sejatinya, kedua jenis jerawat tersebut mampu tumbuh melalui asupan makanan yang kita konsumsi.
Makanan penyebab jerawat sebaiknya dihindari dari menu konsumsi makan kita sehari-hari.
Seperti diketahui, kacang-kacangan merupakan salah satunya yang sering menyebabkan jerawat. Akan tetapi, ternyata ada juga beberapa makanan selain itu.
Seperti dilansir KabarJoglosemar.com dari laman Gritty Prety, berikut ini 3 makanan penyebab jerawat selain kacang-kacangan.
Baca Juga: Update Penerima Bantuan Subsidi Gaji BLT BPJS Ketenagakerjaan Gelombang 2 Bulan Desember 2020
1. Ayam
Makanan penyebab jerawat batu atau biasa yang pertama adalah ayam. Walaupun mungkin Anda gemar mengkonsumsinya, akan tetapi sebaiknya kurangi konsumsi ayam jika Anda tidak mau jerawatan.
Ayam, terutama pada bagian dagingnya mengandung banyak zat yang meningkatkan hormon pada tubuh. Meskipun, hormon tersebut hadir secara natural, namun berimbas mengundang jerawat.
2. Makanan yang Mengandung Gula
Penyebab jerawat batu maupun biasa yang selanjutnya adalah berbagai makanan yang mengandung gula.
Seperti halnya ayam, gula juga dapat meningkatkan hormon yang ada didalam tubuh kita.
Dengan meningkatnya hormon, maka kemungkinan untuk tumbuh jerawat batu maupun biasa akan cenderung tinggi.
Baca Juga: Apakah BLT BPJS Ketenagakerjaan Diperpanjang hingga 2021? Ini Penjelasannya!
Maka dari itu, bila Anda ingin terhindar dari jerawat tersebut, maka ada baiknya untuk mulai mengurangi konsumsi makanan yang mengandung gula.
Jika Anda tidak kuat, maka disarankan juga untuk memilih mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung gula alami.
3. Susu
Kali ini susu merupakan salah satu minuman yang bisa menimbulkan jerawat terutama susu skim. Bagi Anda pemilik jerawat biasa maupun jerawat batu, sebaiknya mengurangi konsumsi susu.
Walaupun susu baik bagi kesehatan tubuh, akan tetapi minuman ini mampu memicu hormon sehingga muncul jerawat.
Selain itu, jika Anda memiliki kulit yang berminyak maka lebih baik untuk menghindari minum susu.
Baca Juga: 25 Pasangan Idol Kpop yang Berhasil Diungkap oleh Dispatch
Itulah ketiga makanan penyebab jerawat yang sebaiknya mulai dikurangi terutama bagi pemilik jerawat batu. ***