Network
KABAR JOGLOSEMAR.COM - Bersepeda menjadi hal baru di Masa Adaptasi Kebiasaan Baru (AKB) saat pandemi Covid-19, sebagian masyarakat ada yang bertujuan bersepeda untuk sarana berolahraga dan sebagian lainnya ada yang menggunakan sepeda sebagai alat transportasi menuju kantor dan tempat beraktivitasnya.
Dari adanya fenomena baru di masa AKB ini, Dokter Spesialis Kedokteran Olahraga yaitu Andhika Raspati memberikan tips aman dan sehat bagi masyarakat dalam bersepeda.
Baca Juga: Unik, Warga Magelang Adakan Lomba Menatap Foto Mantan Terlama
Dikutip dari website milik Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, Andhika Raspati mengatakan di masa AKB tetap harus diberlakukan jaga jarak, menggunakan masker namun perlu adanya intensitas kecepatan kayuh sepeda untuk mengatur nafas agar tidak sesak nafas saat menggunakan masker dalam bersepeda.
Adhika juga mengatakan untuk selalu memperhatikan keamanan dalam bersepeda seperti menggunakan helm khusus sepeda, menggunakan pencahayaan lampu atau bisa juga menggunakan pakaian yang dapat memantulkan sinar sebagai penanda terhadap pengguna jalan lain di tengah kota.
Baca Juga: Mazda CX-9 Luncurkan Pembaruan Fitur dan Tenaga Mesin pada 2020
Sementara itu Ketua Bike2Work Indonesia Poetoet Soedarjanto, sebagaimana yang dikutip dari situs milik Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, menjelaskan bahwa cara terbaik bersepeda saat masa pandemi ini adalah tahapan-tahapan bersepeda yang perlu diatur.
Bagi pemula bisa diatur satu minggu sekali, kemudian bertahap menjadi tiga-empat kali, sehingga jika sudah terbiasa dapat setiap hari menggunakan sepeda ke tempat tujuan beraktivitas.
