Network
4. Gula pasir
Makanan lain yang sebaiknya dibatasi karena bisa mengganggu kesehatan adalah gula pasir. Manusia sebaiknya mengurangi konsumsi gula.
Baca Juga: ARMY Galang Dana $100.000 Dollar untuk Bantu Megan Thee Stallion
5. Nasi Putih
Yang dibutuhkan manusia adalah karbohidrat dan nasi putih bukanlah satu-satunya karbohidrat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung.
"Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener. Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih," terang dr. Zaidul Akbar.***
