Network
KABAR JOGLOSEMAR - Dokter sekaligus pendakwah, dr. Zaidul Akbar menjabarkan bahwa ada 5 makanan yang bila dikonsumsi terus akan membuat sakit-sakitan.
Untuk menjaga tubuh tetap sehat, makanan adalah kunci utama. Makanan adalah sesuatu yang masuk ke dalam tubuh dan akan dicerna.
Jika asupan yang masuk ke tubuh bukanlah hal yang sehat maka akan berdampak secara keseluruhan pada kesehatan.
Baca Juga: Pesona Kim Seon Ho, Pemeran Hong Doo Shik di Drama Korea Hometown Cha Cha Cha Episode 1
Lalu, apa saja 5 jenis makanan yang harus dihindari agar tubuh tetap sehat dan tidak sakit-sakitan?
Berikut ini adalah penjelasan dr. Zaidul Akbar dari video yang diunggah di Instagram @jurussehatrasulullah_, pada Senin 24 Mei 2021 dan dikutip oleh Kabar Joglosemar.
1. Tepung dan produk turunannya
Jika terlalu sering dikonsumsi, tepung dan segala produk turunannya dapat membuat dampak buruh pada tubuh.
Hal ini karena tepung mempunyai kandugan gula tinggi yang bahaya untuk penderita diabetes. Jadi mulai sekarang hindari segala bentuk makanan yang mengandung tepung.
Baca Juga: Kena Kasus Narkoba, B.I Eks iKON Terancam 3 Tahun Penjara
2. Diary product atau produk olahan susu
Produk olahan susu atau dairy product memiliki dampak buruk jika terus menerus dikonsumsi oleh tubh.
Produk olahan susu sudah mengalami banyak proses kimia dari pabrik sehinga tidak lagi murni sebagai makanan alami.
3. Minyak goreng
Banyak menggunakan minyak goreng untuk makanan dan masakan juga tidak baik untuk kesehatan. Sebagai gantinya, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk menggunakan minyak kelapa.
"Kenapa minyak sawit sama minyak kelapa beda? Minyak kelapa itu lemaknya jenuh. Lemak jenuh masih mending untuk tubuh. Kalau minyak sawit kalau digoreng berubah menjadi lemak trans," kata dia.
"Karena banyak sekali masalah di jantung dan pencernaan kita muncul dari minyak sawit," tambahnya.
4. Gula pasir
Makanan lain yang sebaiknya dibatasi karena bisa mengganggu kesehatan adalah gula pasir. Manusia sebaiknya mengurangi konsumsi gula.
Baca Juga: ARMY Galang Dana $100.000 Dollar untuk Bantu Megan Thee Stallion
5. Nasi Putih
Yang dibutuhkan manusia adalah karbohidrat dan nasi putih bukanlah satu-satunya karbohidrat.
Menurut dr. Zaidul Akbar, ketika dicerna, nasi putih tidak kalah sama beratnya dengan tepung.
"Lho kami kan butuh karbo? Iya benar. Karena pengen makan karbo, makan karbo yang bener. Nasi merah, beras hitam, kentang, itu karbo, bukan nasi putih," terang dr. Zaidul Akbar.***
