- Wajib pantang dilakukan seorang Katolik yang sudah berusia 14 tahun ke atas.
- Wajib puasa dilakukan oleh orang Katolik yang berusia 17 tahun sampai 60 tahun. Namun, siapa saja yang menghendaki pantang dan puasa boleh melakukannya.
- Aturan puasa bagi umat Katolik hanya 1 kali makan kenyang dalam sehari. Namun, bukan berarti makan sekenyang-kenyangnya atau ngemil.
- Sedangkan aturan pantang, umat Katolik menghindari makan daging dan ikan. Namun, juga perlu menghindari hal-hal yang selama ini disukai. Misalnya pantang minum kopi, pantang makan garam, pantang merokok, pantang jajan dan lainnya. ***