Network
Olahraga HIIT mengandalkan pengulangan latihan kardio yang menguras keringat, memicu adrenalin, serta membuat perasaan bugar sekujur tubuh.
Tontonlah video tutorial olahraga HIIT untuk memahami gerakan yang dianjurkan.
Baca Juga: Ingin Dapat Kartu Prakerja Rp3,5 Juta? Segera Cek Persyaratannya di Sini
5. Manfaatkan Aplikasi Olahraga
Hadirnya banyak aplikasi seputar olahraga dan gaya hidup sehat mendorong aktivitas olahraga di rumah semakin efisien dan asik.
Melalui aplikasi olahraga tersebut, pengguna dapat memperoleh informasi seputar panduan gerakan olahraga, anjuran makanan yang harus dikonsumsi, hingga kondisi terkini tubuh setelah melakukan olahraga.
Bagi pemula, aplikasi olahraga tentu akan membantu agar lebih mudah mengetahui olahraga apa yang sesuai. Unduhlah aplikasi olahraga secara gratis melalui smartphone mu.
Itulah lima tips sederhana agar tetap sehat dengan berolahraga walau hanya di rumah saja. Lengkapi serba-serbi kebutuhan berolahraga mulai dari pakaian, sepatu, matras, hingga alat olahraga dengan belanja online melalui aplikasi Shopee atau berkunjung ke gerai olahraga favoritmu.
Baca Juga: Pakai Outfit Branded Puluhan Juta, Amanda Manopo Kembaran dengan 4 Idol Kpop Ini
Jika ada fasilitas pembayaran digital seperti ShopeePay, manfaatkanlah agar kamu memiliki kesempatan untuk mendapatkan cashback dan tentunya menghindari kontak fisik saat berada di kasir.
