Network
4. Air Kelapa
Minuman satu ini mampu mengembalikan hidrasi tubuh secara alami. Air kelapa pun mengandung mineral, vitamin juga antioksidan.
Kemudian kandungan magnesiumnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Tanpa menambahkan apapun, air kelapa sudah memiliki rasa manis.
Baca Juga: 8 Golongan yang Senantiasa Didoakan Malaikat Semasa Hidupnya
5. Air Jeruk atau Lemon
Minuman sehat yang baik dikonsumsi setelah bangun tidur yang pertama yakni air jeruk atau lemon. Rasa asam dari air jeruk ini tentunya dapat membangkitkan semangat kamu dan membuat kamu semakin melek.
Kandungan vitamin C-nya juga sekaligus membantu meningkatkan stamina tubuh kamu sepanjang hari. Antioksidan dan mineral yang terkandung dalam air lemon ikut membantu membersihkan racun dari dalam tubuh sehingga kamu tidak gampang sakit.***
