Network
2. Jus Tomat
Setelah malam yang panjang bersama minuman beralkohol, paginya Anda memerlukan minuman untuk meredakan efek alkohol.
Jus tomat rasanya bisa jadi solusi. Tak hanya memberikan hidrasi buat tubuh, tomat pun terbukti untuk melawan efek alkohol sehingga tubuh lebih segar.
Baca Juga: 7 Keistimewaan yang Diberikan pada Ibu Hamil
3. Jus atau Smoothies
Minuman sehat yang baik dikonsumsi setelah bangun tidur selanjutnya yakni jus atau smoothies. Kamu bisa meracik jus yang kamu sukai di pagi hari sebelum beraktivitas.
Jus tidak hanya membantu mengembalikan cairan tubuh yang hilang, tapi juga memberikan asupan beragam vitamin dan mineral yang kamu butuhkan sepanjang hari.
Tingginya serat dari jus membuat kamu merasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengurangi keinginan makan banyak.
Jika ingin jus yang dapat mengenyangkan kamu bisa menambahkan pengental seperti yogurt, susu, bubuk oatmeeal, atau protein powder.
Namun, sebaiknya tidak menambahkan gula pasir ya. Kamu bisa mengganti gula pasir dengan madu.
