KABAR JOGLOSEMAR – Memiliki berat badan ideal merupakan dambaan setiap orang, khususnya wanita.
Banyak wanita yang berusaha keras agar berat badannya menjadi ideal. Mereka berusaha mulai dari berolahraga hingga melakukan diet.
Mereka bertambah ingin memiliki berat badan yang ideal setelah melihat postur tubuh para idolanya.
Baca Juga: Roy Suryo Tidak Ditahan Terkait Kasus Penistaan Agama, Pelapor Kecewa!
Salah satu idola yang memiliki tubuh dengan berat badan ideal adalah Jennie BLACKPINK. Jennie Blackpink dikenal sebagai salah satu member girl group yang memiliki paras dan tubuh ideal.
Seperti kebanyakan idola KPop, Jennie juga diharapkan untuk mempertahankan bobot atau berat badannya selama promosinya.
Namun, mempertahankan bentuk tubuh ideal selama bertahun-tahun bukan hal mudah. Apalagi, pelantun 'How You Like That' itu tetap makan tiga kali dalam sehari.
Baca Juga: 11 Satpam RS Kariadi Semarang Ditangkap Polisi, Sempat Membuat Laporan Palsu
Dalam mempertahankan berat badannya yang ideal, Jennie Blackpink membatasi makanan tertentu.
Ia dalam sehari tetap bisa makan 3 kali, namun ia menghindari memakan makanan asin dan makanan ringan untuk mencegah kembung.
Mengetahui Jennie yang tetap makan 3 kali sehari dan masih bisa mempertahankan berat badannya yang ideal, banyak orang yang penasaran dengan bagaimana cara jennie mempertahankan berat badannya walaupun sehari makan 3 kali.
Baca Juga: Link Nonton Streaming Pengabdi Setan 2 Communion GRATIS? Ini Link Presale di CGV, Cinepolis hingga XXI
Berikut cara Jennie mempertahankan berat badannya walaupun tetap makan 3 kali sehari:
1. Diet sehat
Jennie BLACKPINK bebas makan apa pun yang dia inginkan, akan tetapi dirinya sangat mengurangi makanan asin dan manis. Oleh karena itu, menu diet Jennie yang wajib dikonsumsi olehnya seperti bubur, salad alpukat, dan jus detoks.
2. Menari
Selain untuk menunjang penampilannya di panggung, menari juga merupakan aktivitas kardio yang baik untuk membantu kesehatan dan kebugaran tubuh serta dapat mengurangi kalori dan lemak.
Baca Juga: Link Pendaftaran Magang dan Studi Independen Bersertifikat (MSIB) Content Creator di Pikiran Rakyat
3. Pilates
Untuk menjaga bentuk badan selain menari Jennie Blackpink juga melakukan olahraga pilates. Ia memilih olahraga pilates lantaran olahraga ini menargetkan kekuatan dan fleksibilitas seluruh tubuh agar membantu memperkuat dan mengencangkan otot.
4. Yoga
Selain menari dan pilates, Jennie juga senang berolahraga Yoga udara (Aerial Yoga). Aerial Yoga merupakan jenis yoga yang dilakukan di atas tempat tidur gantung atau selempang sutra yang digantung di langit-langit. Latihan ini disebut-sebut bisa membangun fleksibilitas tubuh.
Itulah cara Jennie mempertahankan berat badannya walaupun tetap makan 3 kali sehari. Tertarik untuk mencoba? ***