5 Makanan Ini Bisa Bikin Jerawatan, Cek Nomor 3!

Gorengan dan jerawat seperti menjadi hal yang sulit untuk dipisahkan. Pasalnya, gorengan jadi salah satu makanan yang tinggi akan lemak.

Mengkonsumsi makanan yang berminyak berpotensi untuk meningkatkan produksi minyak pada wajah. Jika berlebihan, tentu akan memicu tumbuhnya jerawat.

Baca Juga: Konser Big Hit Ternyata Berbenturan dengan Salah Satu Konser Musik Akhir Tahunan Terbesar

4. Telur

Telur jadi salah satu protein hewani yang mudah didapatkan dan harganya terjangkau.

Namun, telur juga jadi salah satu makanan yang membuatmu berjerawat. Bahkan, dalam beberapa kasus, terlalu banyak makan telur membuat seseorang jadi bisulan.

Tidak ada larangan untuk makan telur. Tapi, pastikan kamu membatasi konsumsi telur agar tidak berlebihan.

5. Makanan yang Tinggi Akan Gula

Makanan yang mengandung kadar gula yang tinggi biasanya memiliki indeks glikemik yang tinggi. Hal ini membuat tubuh lebih banyak memproduksi insulin.

Pasalnya, glukosa darah akan meningkat dan harus distabilkan dengan hormon dalam tubuh yang bernama insulin.