Network
Baca Juga: 5 Tips Mendekorasi Kamar Supaya Lebih Estetik
4. Valerian
Selama ini akar Valerian sering dimanfaatkan untuk mengobati insomnia. Ternyata menghirup bunga tersebut juga memberi efek yang sama. Bunga ini juga bisa mengurangi kecemasan dan stres.
5. Gardenia
Tanaman gardenia memiliki aroma harum dan menyegarkan yang begitu khas. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa gardenia bisa secara efektif membantu Anda tidur nyenyak.
6. Spider plant
Tak banyak yang tahu, spider plant merupakan salah satu tanaman yang mampu untuk mengurangi hingga menghilangkan senyawa kimia xylene yang ada di udara. Xylene sendiri merupakan salah satu senyawa yang biasanya dapat menyebabkan seseorang merasa sakit kepala. Selain itu, penelitian juga telah menjelaskan bahwa spider plant mampu mereduksi hingga 90 persen zat atau racun berbahaya yang ada di udara.
Baca Juga: 8 Tips Memulai Usaha Tanaman Hias yang Benar dan Menghasilkan
7. Geranium
Geranium merupakan salah satu tanaman aromatik yang baik untuk meningkatkan kualitas tidur. Selain itu tanaman ini juga bisa mengusir nyamuk sehingga tidur Anda akan semakin nyaman.
8. Rosemary
Tanaman satu ini sangat populer digunakan sebagai bumbu masakan. Selain untuk bumbu masakan, rosemary juga bisa bertindak sebagai tanaman hias sekaligus aromaterapi.
Rosemary dikenal memiliki aroma yang kuat yang bermanfaat untuk mengurangi kecemasan dan stres. Meletakkannya di tempat tidur bisa membuat tidur anda menjadi nyenyak. ***
