Network
1. Badan aktif bergerak
Menurut teori jika seseorang tidak bergerak selama 10 menit maka akan ngantuk dan kemudian tertidur.
Hal tersebut juga bisa terjadi saat kita sedang puasa. Rasa lapar, haus, dan lelah membuat malas bergerak kemudian jadi ngantuk.
Baca Juga: Solusi Gagal Download Sakura School Simulator di Android, Anti Error lewat Cara Ini
Oleh karena itu, bergeraklah di sela-sela aktivitas. Kamu bisa jalan-jalan sebentar di sekitar kantor atau sekolah saat istirahat.
Hindari duduk dalam jangka waktu lama tanpa melakukan apa-apa.
2. Berada di tempat terang
Ruangan yang gelap akan lebih cepat menimbulkan rasa ngantuk. Maka, cobalah untuk berpindah ke tempat yang lebih terang.
Kamu bisa nyalakan lampu, membuka jendela, atau malah berjalan ke luar ruangan untuk mendapatkan terang matahari.
