Network
Baca Juga: Link Download GTA V Pakai Steam Link Gratis untuk HP Android, Aman dan Gampang
Meski doyan makan pedas, sebaiknya hindari mengonsumsi makanan pedas saat sahur. Hal ini dapat menyebabkan perut tidak nyaman karena produksi asam lambung meningkat.
Pada kondisi tertentu ketika tubuh sedang kurang fit, makanan pedas juga menyebabkan sakit perut, mules, hingga diare. Masalah perut bisa berkepanjangan, misalnya jika diare akan berdampak mengalami dehidrasi.
Semakin suka pedas akan akan semakin doyan menyantap makanan sampai kekenyangan. Dengan begitu perut akan terasa penuh dan berujung begah.
Baca Juga: 5 Golongan Orang yang Boleh Tidak Berpuasa, Bagaimana Ibu Hamil dan Menyusui?
2.Makanan dan minuman manis
Kalau buka puasa memang dianjurkan untuk mengonsumsi yang manis. Beda saat sahur, jenis asupan yang disantap tidak boleh sembarangan.
Hindari menyantap makanan manis yang berlebihan. Apabila kadar gula darah meningkat maka pankreas akan melepas hormon insulin.
Kebanyakan gula dari makanan atau minuman manis dapat menyebabkan ngantuk, badan lemas, gampang capek dan merasa tidak bertenaga. Jangan asal makan atau minum yang manis-manis.
Baca Juga: 7 Manfaat Konsumsi Kurma untuk Puasa Puasa dan Sahur, Pantas Dianjurkan Rasulullah SAW
