Network
KABAR JOGLOSEMAR - Apa saja manfaat minum air perasaan lemon setiap pagi? Bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan, salah satu yang dilakukan adalah minum perasan lemon.
Air lemon ataupun buahnya memang masuk dalam daftar menu diet dan menjadi minuman yang sehat di pagi hari.
Namun, manfaat minum air perasan lemon setiap pagi hari juga bagus untuk kesehatan tubuh. Lemon juga kerap ditambahkan pada minuman lain seperti teh.
Dilansir dari Stylecraze, berikut deretan manfaat air perasan lemon untuk diet maupun menurunkan berat badan:
Imunitas tubuh
Lemon mengandung vitamin C yang tinggi. Sehingga dalam air perasan lemon menjadi salah satu makanan yang ideal untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, lemon kaya akan potasium sehingga bagus untuk mengatasi pilek, merangsang fungsi sel-sel otak maupun saraf.
Baca Juga: Ini Manfaat Alpukat untuk Kesehatan Tubuh, Cegah Sembelit Hingga Bagus untuk Kesehatan Mata
Detoksifikasi Racun
Ketika rutin mengonsumsi air perasan lemon dapat membantu membuang racun dalam tubuh melalui urin.
Selain itu, lemon juga dapat membantu saluran kemih bersih serta meningkatkan fungsi enzim. Cairan air perasan lemon ini sebagai cairan detoksifikasi alami bagi tubuh.
Penyeimbang kadar pH
Rajin minum air perasan lemon setiap pagi hari dapat membantu mengatasi keasaman dalam tubuh. Minum air lemon juga bagus untuk metabolisme tubuh.
Baca Juga: Atasi Perut Buncit dan Cara Menurunkan Berat Badan ala dr. Boy Abidin, Konsumsi Buah Ini
Kenyang lebih lama
Salah satu manfaat minum air lemon di pagi hari dapat membuat kenyang lebih lama. Hal ini karena ada ion bermuatan negatif yang dapat menghasilkan energi ketika sampai di saluran pencernaan.
Demikianlah manfaat minum air lemon setiap pagi hari. Air lemon bisa ditambahkan dengan madu. Cara lainnya buatlah infused water lemon dengan tambahan daun mint. Minum selagi masih dingin dan segar. ***
