Network
2. Mengigit Kuku
Menggigit kuku ternyata bisa menyebabkan penyakit fatal dan mengurangi umur seseorang. Sebab, terdapat sejumlah bakteri di bawah kuku yang bisa masuk ke sistem pencernaan dan menyebabkan penyakit yang biasa dikenal dengan sepsis.
3. Stres
Manajemen stres sangat penting dilakukan agar tubuh tetap prima. Stres bisa meningkatkan penyakit kronis dan membuat sel lebih cepat menua.
4. Tidak Cuci Tangan
Malas cuci tangan menggunakan sabun antibakteri, setelah kembali dari aktivitas atau ketika sebelum dan sesudah makan, maka akan ada sejumlah mikroba dan bakteri yang bisa masuk ke sistem pencernaan dan menyebabkan penyakit.
Baca Juga: Ini Doa Setelah Sholat Sunnah Rebo Wekasan, Bisa Salat Hajat
5. Kurang Tidur
Tidur sangat baik bagi sistem tubuh dan bisa menyegarkan diri, termasuk otak, yang membersihkan dirinya dari kotoran.
Namun, kualitas tidur yang kurang baik bisa menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung, kanker, dan demensia. Para ahli, termasuk dari Yayasan Tidur Nasional AS, menyarankan orang dewasa tidur 7-9 jam per hari.***
