Network
KABAR JOGLOSEMAR - Buah naga adalah salah satu buah yang mengandung banyak vitamin dan nutrisi. Ada beragam manfaat saat mengonsumsi buah naga baik untuk kecantikan, ibu hamil, serta imun tubuh.
Saat ini buah naga mudah dijumpai dan harganya terjangkau. Sehingga buah naga juga dapat dikonsumsi oleh setiap kalangan.
Daging buah naga ini dapat diolah menjadi jus tetapi juga bisa langsung dimakan saja.
Baca Juga: Tipe-tipe Orang Liburan Ala Member BTS, Banyak Makan hingga Gabut Kebosanan
Penting diketahui, buah naga memiliki kandungan yang kaya akan nutrisi, yakni vitamin C, vitamin B, fosfor, protein, kalsium, captin, fiber, dan antioksidan.
Apa saja manfaat buah naga yang bisa dirasakan mulai dari anak-anak hingga orang dewasa? Simak ulasan manfaat buah naga bagi kesehatan anak, orang dewasa, maupun ibu hamil.
1. Mengatasi iritasi kulit
Rajin mengonsumsi buah naga dapat memberikan efek menenangkan pada kulit yang iritasi. Apalagi jika kulit kerap terpapar sinar matahari, kemerahan kulit akibat terkena radikal bebas atau reaksi kimia.
Baca Juga: Intip Isi Kamar Hotel Rose BLACKPINK yang Capai Ratusan Juta Per Malam
Jika punya masalah jerawat pun dapat diatasi dengan mengonsumsi buah naga secara rutin.
2. Melembapkan hingga cegah penuaan dini
Buah naga mengandung banyak vitamin E yang dapat melembapkan kulit kering serta menghaluskan tekstur kulit yang kering serta kasar.
Buah ini termasuk bahan alami kaya antioksidan yang dapat melindungi kulit dari radikal bebas penyebab tanda-tanda penuaan dini.
3. Kesehatan pencernaan dan penyakit kronis
Buah naga mengandung serat yang baik untuk pencernaan dan mencegah penyakit kronis. Jika mengonsumsi serat yang cukup mampu melindungi tubuh dari penyakit jantung, mengatasi diabetes tipe 2, hingga menjaga berat badan yang sehat.
Baca Juga: Ini Syarat Perjalanan Dalam Negeri dari Kemenhub Selama PPKM Hingga 20 September 2021
4. Perkuat sistem imun
Manfaat buah naga berikutnya adalah dapat meningkatkan sistem imun tubuh. Buah ini mengadung karotenoid dan vitamin C.
Keduanya dapat melindungi sel darah putih yang bertugas untuk menyerang zat berbahaya.
5. Kesehatan ibu hamil
Ibu hamil juga akan merasakan manfaat dari buah naga karena mengandung zat besi. Zat besi akan bekerja untuk pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh.
Baca Juga: Sudah 15 September 2021!Ini Cara Cek Bantuan Kuota Internet dari Kemdikbud untuk Siswa Hingga Dosen
Buah naga mengandung vitamin C yang membantu tubuh untuk lebih mudah menyerap zat besi. Inilah pilihan sumber makanan untuk memenuhi kebutuhan zat besi pada ibu hamil.
Itulah manfaat dari buah naga yang bagus dikonsumsi untuk anak-anak, orang dewasa maupun ibu hamil. ***
