Cara Mengonsumsi Makanan Sehat, Dijamin Kantong Aman

KABAR JOGLOSEMAR - Ada beberapa cara untuk mengonsumsi makanan sehat di masa pandemi Covid-19. Lagi pula, makanan sehat juga perlu dikonsumsi setiap hari.

Anak-anak hingga lansia memerlukan makanan sehat supaya sistem imun terjaga selain itu juga untuk pembentukan jaringan, sel, tulang, darah dan lainnya. Makanan sehat itu tidak melulu mahal.

Ada beragam cara agar bisa mengonsumsi makanan sehat dan hemat. Kamu pun tidak perlu mengeluarkan banyak uang untuk mendapatkan makanan sehat itu.

Baca Juga: Ramalan Zodiak 5 September 2021 Sagittarius, Capricorn, Aquarius dan Pisces, Serta Peruntungan Hubungan hingga

"Nutrisi yang baik adalah kunci dari pikiran dan badan yang sehat, dan itu tidak harus mahal. Buah dan sayuran utuh itu lebih murah untuk mengisi perut daripada yang sudah diolah," terang guru meditasi dan kesehatan Seattle, Heather Adams dikutip Health.

Berikut cara menghemat untuk dapatkan makanan sehat tanpa harus menguras kantong.

Beli di pasar

Belanja sayuran dan buah akan lebih murah di pasar. Kamu bisa mendapatkan bahan-bahan makanan yang segar untuk mendukung petani lokal. Buat daftar belanja sayuran maupun buah segar yang diperlukan.

Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta 4 September 2021: Aldebaran Curiga Ada Mata-mata, Elsa Ngamuk di Penjara