Network
Apabila dari konsumsi makanan dan minuman sehari-hari kurang cukup untuk memenuhi kebutuhan gizi, maka disarankan mengonsumsi suplemen.
Selain menjaga konsumsi vitamin dan mineral, diperlukan juga menjaga tubuh agar terhidrasi. Vitamin dan mineral dapat ditemukan pada sayuran dan buah-buah segar.
Baca Juga: Uji Coba Sampai 6 September 2021, Ini Syarat yang Harus Diketahui Agar Bisa Masuk Mal
Menjaga asupan gula, garam, lemak. Memiliki waktu khusus untuk olahraga dan istirahat yang cukup. Ditambah lagi dengan menerapkan protokol kesehatan ketat meskipun sudah divaksin. ***
