Network
“Yang akhirnya bisa makan whole grain, protein, folat dan B6 dari pisang sehingga mikronutrien juga akan lebih lengkap,” ungkapnya.
Anda juga dapat menikmati bubur kacang hijau tanpa santan. Bubur kacang hijau bagus untuk kesehatan karena mengandung serat, protein, folat, B6, magnesium.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Lidah Kehilangan Fungsinya Sebagai Indera Pengecap
Tak lupa untuk memperbanyak konsumsi makanan yang mengandung protein seperti ubi berwarna oranye, telur atau ayam.
Kebutuhan vitamin bagi pasien Covid-19 didapatkan dari sayuran serta buah. Buah segar dapat langsung dikonsumsi begitu saja tanpa harus dibuat jus. Bisa juga dibuat jus buah tanpa tambahan pemanis atau gula. ***
