Network
Kekurangan serat karena mengonsumsi lebih banyak daging dapat menyebabkan sembelit, bahkan kotoran dikeluarkan bersama darah saat BAB.
Daging memang mengandung banyak gizi, tapi tidak mengandung serat, oleh karena itu saat mengonsumsi daging, kita harus mengonsumsi makanan berserat juga agar pencernaan lancar.
Baca Juga: Viral Sidak Pemilik Kos, yang Punya Ternyata Seorang Menteri
2. Kolesterol tinggi
Makan daging berlebihan sebenarnya tidak terlalu berpengaruh kepada kolesterol, namun jika memasak daging tersebut menggunakan banyak minyak pasti dapat meningkatkan kolesterol dengan mudah.
Dampak dari kolesterol tinggi sendiri beragam, seperti mudah kesemutan, perasaan tak nyaman pada tengkuk, kebas, sakit kepala, bahkan nyeri dada.
3. Berat badan naik
Kandungan protein yang tinggi pada daging terutama daging sapi dapat membuat orang yang ingin menurunkan berat badan menjadi terhambat. Apalagi jika mengonsumsi daging berlebihan, pasti berat badan akan naik dengan cepat.
4. Bau mulut
Kebanyakan makan daging sama dengan banyak protein dalam tubuh, dimana hal ini mengacu pada kondisi ketosis, di mana lemak dibakar dan menghasilkan energi.
