Network
Lompat tali sangat bermanfaat untuk kesehatan jantung dan meningkatkan stamina. Selain itu, lompat tali juga bermanfaat untuk meningkatkan efisiensi pernafasan dan menguatkan otot kaki.
Apalagi tidak perlu tempat yang luas untuk melakukan olahraga yang satu ini.
Baca Juga: Pengalaman BTS Harus Berbagi 1 Kamar untuk 7 Orang
5. Yoga
Umumnya, olahraga ini membutuhkan seorang instruktur agar kita melakukannya dengan benar, namun karena diberlakukannya PPKM Darurat, kita bisa menonton di video di internet tentang cara melakukan Yoga.
Kita bisa melakukan gerakan-gerakan ringan saja untuk melatih kelentukan tubuh kita.***
