Network
KABAR JOGLOSEMAR – Bagi sebagian orang, marah merupakan hal yang sering dialami, apalagi saat sesuatu terjadi tidak sesuai harapan dan menimbulkan kekecewaan.
Dalam Islam sendiri, seseorang lebih diingatkan untuk bersabar dan menjauhi marah, walaupun terdapat situasi di mana seseorang boleh marah, yaitu ketika orang tuanya direndahkan atau dihina dan saat agama islam dihina.
Baca Juga: 7 Adab Berkurban saat Idul Adha yang Wajib Diketahui Umat Muslim
Walaupun begitu, agama Islam melarang umatnya marah lebih dari tiga hari.
Ini 5 cara mengatasi rasa marah menurut agama Islam
1. Membaca ta'awudz (a'udzu billahi minas syaithanir rajiim)
Pada dasarnya, sumber rasa marah adalah hasil godaan syaitan, sehingga kita harus memohon perlindungan Allah SWT, yaitu dengan membaca ta'awudz.
Pada suatu hari Rasulullah melihat dua orang saling memaki, Rasulullah menghampiri keduanya dan bersabda, “Sungguh saya mengetahui ada satu kalimat, jika dibaca oleh orang ini, marahnya akan hilang. Jika dia membaca ta’awudz: A’-uudzu billahi minas syaithanir rajiim, marahnya akan hilang.” (HR. Bukhari dan Muslim)
2. Diam
