Network
- Stroberi
Jumlah vitamin C setiap 100 gram adalah 59 mg. Selain dikenal kaya akan anti oksidan, stroberi juga kaya akan vitamin C.
Beberapa penelitian menunjukkan kandungan antioksidan yang tinggi pada buah stroberi dapat mencegah kanker.
- Jeruk
Jumlah vitamin C setiap 100 gram adalah 53 mg.
Buah jeruk sukses menjadi buah yang paling sering dikonsumsi karena memang kaya vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh.
Baca Juga: Nia Ramadhani dan Ardie Bakrie Ditangkap Terkait Narkoba, Ini Kata Polisi
Selain kaya akan vitamin C, jeruk juga mengandung mineral, seperti kalium, B1, dan B9 (folat)***
