Network
KABAR JOGLOSEMAR – Hidrasi atau kandungan air dalam tubuh yang tidak memadai adalah masalah besar di bulan-bulan musim kemarau.
Cuaca memanas, banyak orang berkeringat, dan hampir semua orang bisa berdiri untuk minum lebih banyak.
Baca Juga: 5 Cara Mendukung Anak Pemalu Tanpa Memaksa untuk Berubah
Dehidrasi benar-benar menjadi masalah serius pada musim ini. Seseorang mungkin perlu minum satu atau dua gelas lebih untuk membuat badan merasa lebih baik, Namun sengatan panas juga menjadi masalah serius di musim ini.
Sayangnya, tidak mudah untuk mengetahui apakah seseorang sedang dehidrasi karena tanda yan biasanya muncul tidak selalu dikaitkan dengan banyak air yang ia minum.
6 Tanda Dehidrasi yang Perlu Diwaspadai
1. Nafas Bau dan Mulut Yang Kering
Meskipun bukan jaminan, bau mulut bisa jadi pertanda seseorang sedang dehidrasi.
Saat Anda dehidrasi, Anda tidak menghasilkan banyak air liur, yang membantu memecah makanan dan membilasnya dari mulut.
