6 Tips Menjaga Pola Makan saat Idul Fitri agar Sehat dan Berat Badan Tidak Naik

- 12 Mei 2021, 08:39 WIB
Ilustrasi timbangan berat badan
Ilustrasi timbangan berat badan /Pixabay.com/ Vidmir Raic

KABAR JOGLOSEMAR – Idul Fitri tinggal menghitung hari. Selepas Idul Fitri, biasanya justru banyak yang jatuh sakit karena tidak mengontrol pola makan.

Umumnya Idul Fitri menjadi momen balas dendam orang-orang karena harus puasa selama satu bulan. Sehingga, saat Idul Fitri mereka tidak menjaga pola makan.

Baca Juga: Viral, Kebiasaan Unik Ibu-ibu di Sindrap Susun Sajadah Seolah Booking Tempat untuk Salat Idul Fitri

Namun tenang saja, kita tetap masih bisa berusaha untuk tetap sehat meski banyak makan saat Idul Fitri.

Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Only My Health, berikut ini merupakan tips menjaga pola makan selama Idul Fitri:

1.Kurangi konsumsi garam

Hindari makan makanan yang mengandum garam terlalu tinggi. Kadar garam yang tinggi tidak baik untuk Kesehatan terutama untuk jantung dan tekanan darah.

Baca Juga: Pahala Puasa Setahun Penuh, Ini 5 Keutamaan Puasa Syawal

2.Makan makanan ideal

Halaman:

Editor: Ayusandra Adhitya Septi Andani


Tags

Artikel Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

X