Network
Baca Juga: Mahfud MD Ucapkan Selamat Hari Buruh, Netizen: Jangan Hanya Menuntut, Tingkatkan Produktivitas
2. Cek Makanan untuk sahur dan buka
Makanan menjadi terlihat enak ketika buka puasa tiba. Tapi perlu diperhatikan jenis dan porsi dari makanan yang kamu makan.
Makanan yang berbahan dasar tepung dan tinggi gula justru akan membuatmu lemas ketika berpuasa.
Selain itu, jangan makan besar dalam sekali waktu. Akan lebih baik makan dalam porsi sedikit tetapi sering.
Baca Juga: Yoona SNSD Beri Spoiler soal Film Miracle
3. Perhatikan Jam Tidur
Istirahat menjadi kunci tubuh tetap berenergi meskipun sedang berpuasa. Tidurlah dengan cukup dan jangan begadang agar tubuh tetap fit.
Untuk memiliki jam tidur yang cukup ada beberapa hal yang bisa dilakukan, mulai dari mandi dengan air hangat, jangan makan sebelum tidur, tidak merokok, dan singkirkan gadget.***
