Network
Vitamin yang terkandung di antaranya adalah vitamin A, C dan E. Selain itu, borkoli juga mengandung serat dan antioksidan yang menyehatkan.
5.Bayam
Tidak hanya kaya akan vitamin C, bayam mengandung banyak antioksidan dan beta karoten.
Antioksidan dan beta karoten tersebut berfungsi untuk meningkatkan kemampuan imun tubuh untuk memerangi infeksi.
Baca Juga: Puasa Ramadhan 1442 H Sebentar lagi, Ini Tips Puasa Aman Untuk Penderita Diabetes
6.Kuaci
Kuaci ternyata adalah camilan yang sehat. Ini karena kuaci mengandung banyak sekali nutrisi misalnya saja magnesium, Vitamin B6, vitamin E, dan lain-lain.
Vitamin E itulah yang berguna untuk mengatur dan menjaga imun tubuh agar tetap berfungsi dengan normal.
7.Teh hijau
Sebenarnya, baik teh hijau maupun teh hijau memiliki kandungan antioksidan berupa antioksidan.
