Network
Penelitian membuktikan bahwa berpuasa dapat membuat otak bekerja dengan lebih fokus. Hal ini karena sel otak yang diproduksi menjadi lebih banyak dan juga dapat meningkatkan fungsi otak.
Baca Juga: Selain Puasa, Ini 9 Amalan di Bulan Rajab yang Datangkan Banyak Pahala dan Berkah
3.Membantu detoksifikasi tubuh
Puasa dapat berfungsi sebagai detoksifikasi racun-racun yang selama ini mengendap dalam tubuh kita. Lebih tepatnya, detoks tersebut terjadi di sistem pencernaan hingga mulut.
4.Menyerap lebih banyak nutrisi
Tidak makan sepanjang hari bisa membuat metabolism tubuh lebih seimbang. Dampaknya, penyerapan nutrisi oleh tubuh menjadi lebih maksimal.
Hal tersebut bisa terjadi karena dengan berpuasa maka akan meningkatkan produksi hormone adiponectin yang dapat membuat tubuh menyerap lebih banyak nutrisi.
Baca Juga: Niat, Tata Cara Hingga Keutamaan Puasa Rajab Lengkap Latin dan Terjemahan
5.Menjaga nafsu makan tetap terjaga
Bagi yang ingin kurus, berpuasa juga bisa diterapkan akrena dapat membuat nafsu makan terjaga. Dengan puasa, makan juga lebih terkontrol dan tidak sering ngemil.
