Network
Kandungan antioksidan pada beri dapat mengurangi inflamasi dan mencegah kerusakan sel pancreas. Pankreas merupakan organ tubuh yang memproduksi hormone yang menurunkan level gula darah.
Selain itu, yogurt memang telah dikenal dapat menurunkan kadar gula darah karena kandungan probiotiknya.
Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta 8 Januari: Surat Perjanjian Nikah Andin dan Al Tak Berlaku Lagi?
6.Almond
Dalam satu ons almond, terdapat lebih dari 15 vitamin dan mineral yang sangat bagus untuk Kesehatan tubuh.
Penelitian membuktikan bahwa almond dapat membantu menurunkan level gula darah seseorang.
7.Apel dan selai kacang
Apel adalah buah yang terkenal dengan kandungannya yang kaya akan nutrisi termasuk vitamin B, vitamin C, dan potassium.
Baca Juga: Ada Kebijakan Baru dari WhatsApp, Elon Musk: Pakai Signal
Sedangkan selai kacang mengandung banyak vitamin E dan magnesium yang semua itu dikenal dapat mengontrol level gula darah.
