Network
KABAR JOGLOSEMAR – Penderita diabetes diketahui harus sangat menjaga pola makannya. Agar gula darah tidak tinggi, penderita diabetes disarankan untuk mengurangi camilan.
Namun, ternyata, ada banyak camilan sehat yang masih aman dikonsumsi untuk penderita diabetes.
Syarat camilan untuk penderita diabetes itu harus kaya serat, protein, dan lemak sehat agar dapat mengontrol gula darah.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini: Geregetan! Al Belum Mau Sentuh Andin, Tapi....
Dikutip Kabar Joglosemar.com dari laman Healthline, berikut ini merupakan sepuluh camilan yang aman dikonsumsi untuk penderita diabetes:
1.Buah alpukat
Buah alpukat mengandung kadar serat yang tinggi dan suatu zat khusus yang dapat menjaga level gula darah tetap normal setelah makan.
Adapun, untuk mengonsumsinya, Anda bisa langsung memakannya atau membuatnya menjadi olahan guacamole.
Baca Juga: Semakin Seru, Ini 4 Ending Paling Tak Terlupakan Drama True Beauty
