Network
KABAR JOGLOSEMAR - Selain menyehatkan karena memiliki kandungan serat, buah juga cocok untuk Anda yang ingin diet.
Meski cocok untuk menjalani diet, tapi tidak semua buah cock dikonsumsi. Buah yang tepat dikonsumsi untuk diet adalah yang memiliki kandungan kalori yang rendah.
Ada waktu terbaik untuk mengkonsumsi buah-buahanan salah satunya saat pagi hari. Alasannya lantaran bisa mengisi energi sekaligus memberikan asupan vitamin untuk tubuh.
Baca Juga: Rekomendasi 8 Wisata Populer dan Hits di Semarang 2020
Selain itu, konsumsi buah di pagi hari bisa membantu proses detoksifikasi tubuh.
1. Apel
Apel termasuk salah satu buah cocok untuk diet. Buah apel ini membuat rasa kenyang yang lama karena kandungan senyawa pektin.
Senyawa tersebut yang mampu memperlambat proses pencernaan.
2. Jeruk
Buah jeruk baik untuk tubuh karena kandungan vitamin C nya.
Selain itu, buah jeruk juga mengandung serat yang baik untuk tubuh dan cocok dikonsumsi saat diet.
