Network
KABAR JOGLOSEMAR - Tak terasa kita telah berada di penghujung tahun 2020. Sebentar lagi kita akan berjumpa dengan tahun 2021 dan kita harus mulai mempersiapkan resolusi sejak dini.
Kondisi pandemi covid-19 yang mengguncang Indonesia selama kurun waktu hampir 1 tahun ini, tentu membuat segala capaian yang kita rencanakan menjadi tertunda.
Baca Juga: Bocoran Ikatan Cinta Malam Ini: Ibu Panti Meresahkan, Hak Asuh Reyna Jatuh Pada Al atau Cantika?
Bahkan tidak sedikit, kondisi pandemi virus asal Kota Wuhan tersebut membuat kondisi ekonomi, sosial dan budaya kita sebagai insan mulai terkikis.
Tentu menyongsong 365 hari ke depan, kita dihadapkan pada dua pilihan, antara berani bergerak mencari solusi atau menyerah. Bagaimana apakah kamu sedang menyiapkan resolusi untuk tahun mendatang?
Mungkin, sebagian dari kamu memilih untuk tidak membuat sulit resolusi yang akan dilakukan. Namun terkadang sikap optimis dari dalam diri, membuat kamu ingin tetap melakukan resolusi besar.
Seperti dikutip Kabar Joglosemar.com dari Sef, ada beberapa tips untuk membuat resolusi tahun baru 2021 yang tentunya bisa dicapai.
Baca Juga: Sultan Wajib Simak! Deretan HP Termahal yang Dirilis Tahun 2020, ROG Phone Jadi Paling Murah
1. Buat Resolusi yang Lebih Kecil
Coba flashback ke tahun sebelumnya, mungkin kamu menuliskan "ingin lebih sehat, ingin sukses" dan ingin sebagainya. Hal itu sebenarnya bagus, namun tahukah kamu jika keinginan tersebut merupakan hal besar dan tentunya akan sulit diwujudkan.
Yang harus kamu lakukan adalah fokuskan pada satu tujuan. Kemudian buat itu realistis dengan tingkatan yang harus dicapai untuk meraih tujuan itu.
Kunci sukses adalah mampu merangkai proses untuk mencapai hasil tersebut.
2. Buat Resolusi yang Lebih Spesifik
Kendala dalam sebuah resolusi terkadang adalah memasukkan beberapa hal yang diluar nalar dan kemampuan kita. Coba untuk lebih menspesifikan resolusi tersebut.
Misalnya, kamu ingin lulus kuliah dengan nilai cum laude dan ingin langsung bekerja di wilayah tempat kamu kuliah.
Dengan tersistematis tersebut, kamu akan dapat dengan mudah menganalisa setiap proses yang sedang atau telah dilakukan.
Baca Juga: Dari BTS hingga BLACKPINK Ini Nominasi Golden Disk Awarads 2021
3. Tulis Resolusimu
Tips satu ini terkadang masih dipandang remeh oleh sebagian orang. Padahal dengan menulis, kita akan mampu terhindar kerugian akibat sifat lupa yang menjadi kodrat manusia.
Cobalah untuk membiasakan menulis entah di kertas kecil, maupun di dalam note handphone. Dengan begitu, kalian akan terus mengingat resolusi dalam bentuk jurnal.
4. Tunjukkan Pada Banyak Orang
Para ahli mengatakan jika kita memberitahukan resolusi kepada banyak orang akan mudah untuk dicapai. Pasalnya hal itu akan membuat terpacu untuk berhasil dan enggan berhenti.
Sembari memberi tahu resolusi pada keluarga, kekasih maupun teman, berikan kesempatan pada mereka untuk memberikan masukan. Dengan begitu, akan muncul ide-ide baru yang bisa saja kamu pakai untuk mempermudah mewujudkan resolusi tersebut.
5. Merencanakan Usaha untuk Mewujudkan Resolusimu
Resolusi jangan hanya menjadi sebuah catatan dalam jurnalmu. Para ahli menyarankan akan lebih baik jika kamu merencanakan usaha atau langkah-langkah untuk mewujudkan mimpi tersebut.
Misalnya resolusimu adalah ingin mencapai berat badan tertentu, maka buat jadwal olahraga setiap minggu untuk mewujudkan keinginan tersebut.
Lalu, kaitkan resolusimu dengan aktivitas lainnya. Misalnya jika ingin berolahraga lebih sering, rencanakan sesi malam setelah jam kerja selesai.
Baca Juga: Sinopsis Drama Lovestruck in the City Eps. 2: Park Jae Won dan Lee Eun Oh Hampir Berciuman
6. Memeriksa Perkembanganmu Secara Berkala
Hal penting yang harus diperhatikan adalah memeriksa dan memastikan kembali resolusimu setiap minggu dan bulan.
Setelah mulai membuat perubahan, boleh jadi kamu akan merasa resolusi awalmu terkesan kurang realistis.
Ketimbang tetap bertahan dengan resolusi yang sama, para ahli menyarankan untuk mengevaluasi kembali cita-cita itu.
Amati gaya hidupmu dan buat sedikit perubahan pada resolusimu agar keduanya sama-sama bekerja efektif.
Lalu, ceritakan perubahan tersebut pada orang-orang yang sebelumnya telah mengetahui resolusi awalmu atau menuliskannya pada jurnalmu.
7. Merayakan Kesuksesan Kecil
Rayakanlah setiap keberhasilan dari perubahan kecil yang kamu raih. Dengan begitu kamu akan menghargai setiap proses yang telah kamu lalui.
Jika hanya fokus pada akhirnya, kamu akan mudah merasa malas untuk melanjutkannya ketika usahamu nggak membuahkan perkembangan yang baik selama satu bulan.
Karena itu, penting untuk menyadari dan menghadiahi diri sendiri terhadap kesuksesan kecil yang telah kamu buat.
Baca Juga: 4 Tips Untuk Rental Mobil dengan Harga Murah
8. Beristirahat Sejenak
Faktanya, 75% orang-orang yang membuat resolusi tahun baru slip up pada dua bulan pertama. Jadi, nggak masalah jika kamu keluar dari jalur, atau ingin beristirahat sejenak dari pengejaran cita-citamu. Karena yang terpenting adalah caramu mengendalikannya.
Ada sebagian orang yang merasa bersalah ketika keluar dari jalur atau berhenti sejenak. Lalu, ada orang yang mengakui kesalahan ini namun segera kembali fokus mengejar resolusinya.
Satu kesalahan kecil nggak akan menggagalkan seluruh usaha yang telah kamu lakukan, kok. Ketimbang meratapinya, coba cari tahu cara mencegahnya agar nggak terjadi lagi.
9. Jangan Bergantung Pada Orang Lain
Meminta dukungan dari orang-orang di sekitarmu adalah hal baik. Namun, untuk membuat resolusimu semakin melekat dalam diri, adalah saat yang tepat belajar menjadi penyemangat diri sendiri!
Faktanya, terlalu bergantung pada dukungan orang lain dapat menurunkan motivasimu untuk berusaha mewudjukan resolusimu.
Misalnya, pasanganmu memberikan konstribusi besar dalam membantumu menahan sikap borosmu.
Namun bagaimana jika ia sedang jauh darimu? Tanpa adanya dukungan dari orang lain, kamu akan merasa mudah untuk kembali ke kebiasaan awalmu, bukan?
Baca Juga: Ini Doa Sesudah Makan Agama Katolik yang Mudah Dihafal
Untuk mengingatkan dirimu sendiri kalau resolusimu penting, tulis catatan kecil dan tempelkan di tempat yang mudah dilihat.
10. Melakukan Cara yang Teruji Berhasil
Setelah kebiasaanmu menjadi sebuah rutinitas, kamu akan merasa dapat melonggarkan dirimu sendiri. Misalnya, resolusimu adalah berhenti merokok.
Kamu telah berhasil mengurangi intensitas merokok selama 2 bulan terakhir. Karena keberhasilan kecil ini, kamu merasa nggak masalah untuk berkumpul bersama teman-teman yang merokok.
Alhasil, kamu malah merokok lebih banyak dari biasanya. Hal ini justru berdampak penting pada perkembanganmu menuju resolusimu.
Karena itu, tetap jalankan kebiasaanmu yang telah menunjukkan keberhasilan kecil dan jangan berhenti melakukannya.
11. Percaya pada Dirimu Sendiri
Orang berkata ingin membuat resolusi tahun baru, namun tidak yakin dapat melakukannya. Jadi jika kamu merasa yakin dapat mewujudkan resolusimu, percayalah dengan sepenuh hati.
Jika tidak yakin, pikirkan kembali cara untuk menyesuaikan atau mengubah resolusimu jadi sesuatu yang kamu yakini dapat dicapai.
Ketika resolusimu tercapai. saatnya mensyukuri dan merayakannya. Namun, jangan lupa untuk merencanakan resolusi selanjutnya agar perkembangan baikmu nggak berhenti di situ saja.
Resolusi tahun baru merupakan salah satu cara sederhana untuk membawa perubahan yang baik pada dirimu sendiri.
Baca Juga: Bisa Berbahaya, Berikut Ini Deretan Komplikasi Diabetes Tipe 1 Jika Tidak Ditangani Secara Tepat
So, jangan menyepelekan resolusimu. Buat resolusi yang kecil, spesifik dan realistis. Lalu rencanakan misi untuk melakukannya di tahun 2021. Yuk buat pengembangan dirimu dengan resolusi yang telah kamu buat.*** (KabarJoglosemar/Muhammad Ridwan)
