Network
KABAR JOGLOSEMAR - Salah satu cara untuk mendapatkan tubuh langsing yakni bisa dengan mengkonsumsi bahan alami.
Meski tidak secara instan membuat tuh langsing dan meluruhkan lemak membandel dalam tubuh, bahan alami ini relatif aman dikonsumsi dan minim efek samping pada tubuh.
Tentunya cara ini akan berhasil jika diimbangi dengan pengaturan pola makan dan juga sedikit olahraga untuk membantu tubuh tetap pada berat badan ideal.
Baca Juga: Ini Batas Waktu untuk Pencairan BLT Guru Honorer Rp 1,8 Juta dari Kemdikbud
Berikut ini 5 ramuan alami yang ampuh untuk meluruhkan lemak berlebih dalam tubuh jika rutin dikonsumsi.
1. Jahe
Jahe merupakan ramuan yang kerap digunakan sebagai bahan masakan. Tak disangka, rupanya bumbu masakan ini punya khasiat melancarkan metabolisme dan membantu pembakaran lemak.
Untuk membuat ramuan pelangsing alami dari jahe yakni cukup menggeprek bisa juga mengiris tipis jahe yang sudah dicuci bersih. Kemudian rebus jahe dengan satu setengah gelas air hingga mendidih. Sisakan air hingga satu gelas dan ramuan jahe siap diminum.
Baca Juga: Lewat Website Prakardus, Penghasilan Pelaku UMKM Meningkat 700 persen
2. Teh Hijau
Sejak dahulu teh hijau sudah dikenal sebagai salah aatu ramuan yang membuat langsing. Tak heran beberapa produk pelangsing ada yang menggunakan teh hijau.
Untuk menurunkan berat badan konsumsi teh hijau ini dua kali sehari. Konsumsi teh hijau bisa dilakukan saat pagi hari atau malam hari. Selain membuat tubuh rileks, teh hijau juga bisa mengontrol ladar gula dalam darah.
3. Kayu Manis
Bagi kamu yang ingin tubuh langsing, kayu manis tak boleh dilewatkan dari daftar ramuan yang cocok dikonsumsi setiap hari. Mengonsumsi air kayu manis secara rutin dapat menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan Anda.
Baca Juga: Ini Link untuk Nonton Streaming Sinetron Ikatan Cinta Mulai dari Episode 1 hingga Terbaru
Kayu manis bisa diolah dengan cara direbus. Lalu konsumsi air rebusan kayu manis untuk meluruhkan lemak.
4. Lemon
Siapa sangka buah yang kecut ini punya manfaat yang bisa menglangsinkan tubuh. Kandungan vitamin C dalam lemon bisa membantu dalam oksidasi lemak.
Untuk mengkonsumsinya, kamu bisa memeras lemon dalam secangkir air hangat dan tambahkan madu sebagai pemanis alami. Ramuan ini bisa kamu konsumsi dua hingga tiga kali sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Baca Juga: Daftar Harga HP Samsung Termurah Akhir Tahun 2020, Ada Galaxy 01 Core Hingga Galaxy M11
5. Daun Mint
Ramuan aromatik ini mengandung sedikit kafein dan katekin, yang keduanya dikenal untuk meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan suhu tubuh. Kedua kandungan dalam daun mint itu bisa membakar kalori berlebih di tubuh.
Menurut buku 'Healing Foods' oleh DK Publishing, mentol, yang merupakan minyak aktif dalam mint, memiliki sifat antiseptik dan antibakteri yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan juga meredakan sakit perut. ***
