Network
KABAR JOGLOSEMAR- Rematik, penyakit yang satu ini tak kenal usia. Siapapun bisa terkena rematik, mulai dari orang lanjut usia sampa anak muda.
Bahkan, saat ini mulai banyak yang terkena penyakit dengan nama ilmiah Rheumatoid Arthritis (RA).
Rematik adalah suatu kondisi di mana ada pembengkakan pada persendian. Akibat dari persendian ini akan membuat rasa nyeri dan kaku dibeberapa bagian tubuh. Hasilnya tubuh jadi sulit bergerak dan tidak nyaman.
Baca Juga: Lihat Arya Saloka Teteskan Air Mata di Ikatan Cinta, Mana Tahan!
Rematik adalah penyakit yang tidak dapat disembuhkan total. Hal yang bisa dilakukan adalah mengendalikan gejalanya.
Pola makan jadi salah satu faktor yang mempengaruhi kejadian rematik.
Berdasarkan data dari Arthritis Foundation, pola makan mampu memengaruhi kondisi peradangan sendi akibat rematik.
Baca Juga: Silsilah Ningrat Kraton Yogyakarta Hanya Sampai Turunan Ke-27, Ini Faktanya
Pengidap rematik sangat disarankan untuk mengonsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan mengolah makanan dengan minyak zaitun.
Tahukah kamu, bahwa asam lemak omega 3 baik untuk para penderita rematik. Asam lemak omega-3 dapat menurunkan peradangan dan mengurangi kolesterol jahat dan trigliserida LDL.
Untuk mengurangi gejala rematik, berikut makanan yang harus dihindari oleh penderita rematik yang wajib diketahui.
Baca Juga: Menaker Sudah Cairkan BLT BPJS Ketenagakerjaan Tahap 5 untuk 500 Ribu Pekerja, Cek Rekening Sekarang
1.Santan
Santan jadi salah satu bahan makanan yang wajib dihindari jika seseorang telah menderita rematik.
Biasanya, santan diberikan dalam suatu makanan untuk memberikan rasa gurih. Sayangnya, ada zat purin dalam santan yang membuat penderita rematik alami kesakitan.
Purin ini menjadi salah satu zat yang memicu rasa sakit pada penderita rematik. Selain itu, purin juga meningkatkan asam urat.
Baca Juga: Tak Ada Pembatasan, Semua Guru Honorer Berpeluang Jadi Pegawai Pemerintah
2. Jeroan
Jika kamu merupakan penderita reumatik dan senang makan jeroan, maka harus dihindari lebih dulu.
Jeroan seperti usus, hati, ampela, jantung, otak dan lainnya justru membuat radang sendi menjadi sakit dan nyeri.
Jeroan juga memicu berbagai macam penyakit lain seperti obesitas, hipertensi, dan jantung. Hal ini karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.
Baca Juga: Kenapa Rematik Terjadi pada Remaja? Ini Jawabannya!
3. Daging Kambing
Makan daging kambing dengan bumbu rempah menjadi kenikmatan tersendiri bagi banyak orang. Ditambah dengan taburan garam dan jeruk nipis membuat daging kambing terasa nikmat.
Ternyata, daging kambing jadi salah satu makanan yang harus dihindari oleh para penderita rematik.
Baca Juga: Cara Mengembangbiakkan Tanaman Anggrek dengan Kultur Jaringan
4.Seafood
Aneka seafood menjadi salah satu makanan favorit bagi sebagian orang. Udang, ikan, cumi, dan lain sebagainya terlihat menggiurkan jika dimasak dengan pedas.
5.Sejumlah Sayuran
Meskipun sayuran memang sehat bagi tubuh, tapi ada beberapa jenis sayuran yang harus dihindari oleh para penderita rematik lho.
Baca Juga: 500 Ribu Pekerja Dapat BLT BPJS Ketenagakerjaan tahap 5, Bagaimana Sisanya?
Sayuran dengan kadar purin yang tinggi wajib dihindari oleh para penderita rematik. Sayuran yang memiliki kadar purin tinggi yaitu bayam, jamur, kembang kol, kangkung, dan sawi. ***
