KABAR JOGLOSEMAR- Zingiberaceaea atau yang biasa dikenal dengan jahe, tidak hanya memiliki manfaat untuk bumbu dapur saja.
Berbagai masalah pada kesehatan juga bisa diatasi dengan mengkonsumsi jahe ini.
Baca Juga: 7 Amalan Ringan yang Dipercaya Bisa Hapus Dosa
Sudah sejak lama jahe dikenal sebagai obat herbal. Jahe paling terkenal bisa berguna untuk menghangatkan tubuh.
Jahe bisa dikonsumsi dalam bentuk apapun, dijadikan minum,bubuk,atau jus. Ada berbagai manfaat yang ada dalam jahe ini, berikut penjelasannya:
1. Menurunkan berat badan
Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2016 pada 80 wanita obesitas,menunjukan bahwa jahe ini dapat menurunkan massa tubuh dan kadar insulin darah.
Jahe ini bermanfaat sekali untuk menurunkan berat badan dan mengurangi rasia pinggul pada orang obesitas.
Baca Juga: Selain Murah, Ini 6 Manfaat Labu Siam bagi Kesehatan
2. Melindungi dari kanker
Kandungan gingerol pada jahe ini akan membantu untuk melindungi dari pertumbuhan sel kanker pada usus besar.
3. Meredakan rasa mual
Untuk meredakan rasa mual yang disebabkan oleh vertigo, morning sickness atau yang lainny. Gunakan jahe untuk menyembuhkannya, bisa dimakan kangsung secara mentah,atau dijadikan permen.
4. Mengatasi pencernaan
Jahe disebut sebagai carminative,yang dapat membantu mengeluarkan gas berlebih yang ada dalam pencernaan.
Jahe juga memiliki kandungan phenolic yang dapat membantu untuk mencegah terjadinya kontraksi pada perut yang akan berakibat masalah pencernaan.
Baca Juga: 5 Manfaat Lidah Buaya Bagi Kesehatan, Tak Hanya untuk Kecantikan Saja
5. Mengurangi rasa sakit
University Georgia menyatakan bahwa jahe ini bisa mengurangi rasa sakit pada otot yang disebabkan oleh olahraga.
Tidak hanya rasa sakit otot saja, tetapi juga bisa meredakan rasa sakit pada wanita yang sedang mengalami menstruasi.
Itulah beberapa manfaat yang ada pada jahe.***