KABAR JOGLOSEMAR - Menjaga gigi adalah suatu kewajiban, bagi setiap orang agar gigi dan mulut terhindar dari masalah kesehatan.
Cara menjaga gigi agar tetap,bersih dan terhindar dari penyakit yaitu dengan cara menggosok gigi yang benar.
Baca Juga: Jeno NCT DREAM Tak Mau Punya Tato, Alasannya Masuk Akal
Kenyataannya ada banyak kebiasaan saat menggosok gigi yang kurang tepat.
Kadang tidak menyadari,padahal kesalahan-kesalahan kecil pun bisa memunculkan masalah di sekitar mulut atau gigi.
Berikut kesalahan-kesalahan saat menyikat gigi:
1. Menyikat Gigi Terlalu Keras atau Terlalu Sering
Seperti disebutkan, menyikat gigi 3 kali dalam sehari memang ideal. Namun, jika terlalu sering, bisa jadi kompulsif.
Terlalu sering menyikat gigi, misal 4 kali dalam sehari, bisa membuat akar gigi teriritasi dan menyakiti gusi.
Menyikat terlalu keras juga bisa merusak enamel (lapisan teratas gigi). Cara terbaik adalah menyikat gigi secara perlahan dan lembut selama 2-3 menit.
Baca Juga: Promosikan Festival Dance untuk Disabilitas, Song Joong Ki Tuai Pujian
2. Salah Memilih Sikat Gigi
Kesalahan dalam memilih sikat gigi dapat merusak gigi. Bulu sikat yang keras atau sedang dapat mengikis lapisan gigi yang sehat.
3. Berkumur dengan Terburu-Buru
Setelah menyikat gigi, ludahkan kelebihan busa sikat gigi tetapi jangan langsung berkumur setelahnya.
Berkumur setelah menyikat gigi akan membilas konsentrasi fluoride dari busa pasta gigi yang tersisa, sehingga mencairkannya dan mengurangi efek pasta gigi.
Padahal, fluoride sangat penting dalam proses remineralisasi lapisan email dan mengurangi tingkat keasaman pada rongga mulut.
Cukup biarkan selama beberapa saat sebelum bisa membilas gigi dengan air. Beberapa pakar juga menyarankan untuk berkumur dengan air hangat, terutama jika rentan terhadap masalah sensitivitas gigi dari air dingin.
Baca Juga: Kode Redeem FF 4 Agustus 2021, Klaim Kode Redeem Free Fire Sekarang Dapatkan Pet Gratis!
4. Langsung Menyikat Gigi Setelah Makan
Jangan segera menyikat gigi setelah makan atau minum yang asam, selalu tunggu setidaknya 30 menit.
Penelitian menunjukkan bahwa menyikat terlalu cepat setelah makan dan minum bisa membawa lebih banyak dampak buruk bagi kesehatan gigi.
Jika sudah mengonsumsi makanan atau minuman asam,harus menghindari menyikat gigi minimal 30 menit.
Makanan yang mengandung asam sitrat, seperti jeruk atau lemon bisa melemahkan enamel gigi.
Senyawa asam akan menyerang gigi, mengikis enamel dan lapisan dibawahnya yang disebut dentin. Alhasil, menyikat gigi malah bisa mempercepat proses pengikisan.
Asam refluks pun menimbulkan masalah yang sama. Meskipun mungkin baik untuk menyikat gigi setelah asam lambung naik untuk menghindari rasa pahit pedasnya, hal ini malah dapat merusak gigi.***