KABAR JOGLOSEMAR- Puasa dalam islam memiliki keutamaan yang tinggi juga hikmah yang dapat menambah ketakwaan sebagai firman Allah SWT dalam surah Al-Baqarah ayat 183 sebagai berikut:
يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آَمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ
Artinya: ”Wahai orang-orang yang beriman, telah diwajibkan atas kalian ash-shaum sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kalian agar kalian bertaqwa.”
Baca Juga: 4 Keutamaan Puasa Senin dan Kamis
Selain untuk meningkatkan takwa kepada Allah berpuasa memiliki beberapa keutamaan dan manfaatnya secara medis sebagai berikut:
Keutamaan Berpuasa
- Orang yang berkecukupan kebutuhannya ketika berpuasa ia akan merasakan susahnya orang yang kelaparan, hal itu membuat ia merasakan pedihnya orang fakir dan miskin yang tidak dapat memenuhi kebutuhan seharinya.
- Puasa selain untuk menahan lapar dan dahaga juga sebagai alat untuk menahan hawa nafsu agar tidak terjerumus kepada bisikkan syaita. Hal ini dapat membuat orang semakin jauh dari maksiat.
- Orang yang berpuasa akan melatih dirinya senantiasa diawasi oleh Allah sehingga ia tidak akan melakukan hal-hal yang dilarang oleh-Nya.
- Ketika seseorang berpuasa tentu saja ia akan lebih banyak melakukan ibadah kepada Allah, itu merupakan salah satu bentuk ketakwaan kepada Allah SWT.
- Puasa juga bisa disebut salah satu bentuk syukur kepada Allah yang memberi kenikmatan yang orang lain tidak dapat menikmatinya.
Baca Juga: Menarik, Ini 7 Pantangan Saat Hamil Menurut Islam
Manfaat Berpuasa Secara Medis
- Meningkatkan Fungsi Pada Otak
Sebuah penelitian mengatakan bahwa berpuasa dapat meningkatkan produksi pada sel saraf juga melindungi kesehatan otak. Puasa juga dapat melindungi penyakit dari Alzheimer dan Parkinson juga mencegah gangguan neurodegeneratif.
- Menurunkan Berat Badan
Puasa selama 3 sampai 12 minggu efektif untuk menurunkan berat badan sampai 8-16%. Penelitian juga mengungkapkan berpuasa dapat meningkatkan metabolisme dengan meningkatkan neurotransmitter norepinerfrin untuk membantu menurunkan berat badan.
- Detoksifikasi Tubuh
Ketika berpuasa, tubuh tidak akan menerima makanan ataupun minuman dari mulut. Hal tersebut dimanfaatkan oleh tubuh untuk mengeluarkan racun ataupun zat yang tidak berguna untuk tubuh secara maksimal.
Baca Juga: Ini Kumpulan Bacaan Doa Memohon Rezeki Umat Islam, Sekaligus Mendapat Ridho Allah SWT
- Meregenerasi Sel Tubuh
Ketika berpuasa dapat membantu tubuh meregenerasikan selnya, sel-sel dalam tubuh akan memperbaharui atau memproses regenerasi secara baik.
- Memperkuat Sistem Imunitas
Manfaat puasa salah satunya juga dapat memperkuat sistem imun tubuh, karena leukosit atau sel darah putih yang berfungsi untuk melawan kuman atau bakteri atau virus akan membaik 10 kali lebih baik.***