KABAR JOGLOSEMAR - Memiliki Jantung yang sehat adalah harapan setiap orang. Akan tetapi, adapun ciri-ciri penyakit jantung hadir menyerang walaupun Anda merasa sehat.
Penyakit jantung pada awalnya dapat terjadi karena gaya hidup yang tidak sehat, seperti merokok, kurang mengkonsumsi sayur-mayur, kurang konsumsi buah, terlalu kebanyakan pikiran atau stress, dan lain sebagainya.
Baca Juga: Cara Menghilangkan Kantong Mata dengan Teh
Sebenarnya, penyakit jantung dapat dicegah dengan menerapkan gaya hidup yang sehat yaitu mengkonsumsi makanan yang kaya akan nutrisi, rutin mengkonsumsi sayur dan buah, menjaga pikiran agar tidak stress, berhenti merokok, hingga mengurangi asupan makanan yang mengandung banyak lemak dan garam.
Selain itu, untuk menjaga agar jantung tetap sehat adalah menjaga kebersihan gigi. Walaupun sepertinya tampak asing di telinga Anda, akan tetapi menjaga gigi agar tetap bersih ternyata mempunyai manfaat tersendiri bagi kesehatan jantung.
Hal ini menjadi masuk akal karena biasanya orang dengan riwayat penyakit jantung memiliki masalah pada gusi di giginya. Bakteri yang ada pada gusi, mampu mendukung kerusakan pada sistem peredaran darah sehingga menyebabkan penyakit jantung.
Perlu diketahui, penyakit jantung merupakan salah satu yang mematikan. Akan sangat fatal hasilnya apabila jantung Anda berhenti berfungsi.
Baca Juga: Rekomendasi 10 Film Anime Paling Sedih dan Bikin Baper, Kudu Siap-siap Tisu
Meskipun Anda merasa sehat, belum tentu itu jaminan bahwa jantung Anda dalam kondisi baik. Adapun ciri-ciri penyakit jantung yang menunjukkan gejala yang kurang begitu jelas.
Seperti dirangkum KabarJoglosemar.com dari berbagai sumber, berikut 7 ciri-ciri penyakit jantung yang bakal hadir menyerang tubuh.
1. Merasakan nyeri di daerah dada
Meskipun mungkin tidak sering, akan tetapi Anda perlu waspada jika merasakan rasa sakit di dada.
Bisa jadi, rasa sakit ataupun nyeri tersebut merupakan ciri-ciri penyakit jantung yang mulai hadir menyerang tubuh Anda.
2. Sering merasa kurang bertenaga
Merasa kurang bertenaga atau lemas saat menjalani aktivitas, bisa jadi salah satu ciri-ciri penyakit jantung yang bakal menyerang Anda.
Oleh karena itu, pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang sehat agar tidak lemas saat menjalani aktivitas.
Baca Juga: 7 Fakta Ilhoon yang Putuskan untuk Tinggalkan BTOB
3. Sering merasa pusing tanpa sebab
Hal ini menjadi ciri-ciri penyakit jantung hadir menghantui Anda. Apabila merasakan hal tersebut, ada baiknya Anda untuk mulai menerapkan pola hidup yang sehat.
4. Perut terasa mual
Selain terjadi masalah pada perut Anda, ternyata rasa mual diperut bisa menjadi ciri-ciri penyakit Jantung.
Maka dari itu, disarankan untuk lebih waspada dan lebih baik menghubungi dokter apabila Anda merasakan mual yang tidak biasa.
5. Sesak nafas
Jika Anda mengalami sesak nafas atau memiliki nafas pendek, bisa jadi Anda terkena resiko penyakit Jantung.
6. Susah berkonsentrasi
Selain kelima hal tersebut, ciri-ciri penyakit jantung hadir adalah berkurangnya kemampuan Anda saat fokus pada satu hal.
Bila Anda mengalami kesulitan berkonsentrasi, maka ada baiknya untuk menerapkan langkah pencegahan penyakit jantung yang telah dijelaskan di atas.
Baca Juga: Sering Diabaikan, Ternyata Ini Beberapa Manfaat Teh Hijau untuk Kulit
7. Jantung berdebar kencang
Salah satu ciri-ciri penyakit jantung yang terakhir ini pasti terlihat begitu kontras. Jantung yang berdebar secara tidak wajar menjadi pertanda utama resiko Anda terkena penyakit jantung.
Akan tetapi, selalu bedakan situasi dimana jantung berdebar kencang ketika Anda sedang cemas ataupun grogi. Hal tersebut adalah wajar.
Itulah 7 ciri-ciri penyakit jantung yang bakal hadir menyerang tubuh meskipun Anda merasa sehat. ***