Makanan atau Minuman yang Harus Dihindari saat Isoman

2. Makanan dengan Kadar Garam yang Tinggi

Untuk para isoman sebaiknya menghindari makanan dengan garam yang tinggi. Pada garam terdapat natrium yang harus dihindari. Natrium juga terdapat pada makanan yang manis seperti, buah kaleng dan kue.

3. Minuman Berkafein

Orang yang isolasi mandiri tentu karena terpapar covid-19. Hal tersebut membuat seseorang sakit, ketika sakit tentu membutuhkan waktu tidur yang lebih atau ekstra. Apabila dapat beristirahat maka proses penyembuhan pada tubuh akan semakin cepat sehingga orang tersebut cepat sehat.

Namun apabila sedang isolasi mandiri, kemudian penderita mengonsumsi the atau kopi secara berlebihan, asupan kafein pada tubuh menjadi tinggi. Sehingga orang yang terpapar corona akan susah untuk tidur, tidak akan mengantuk, dan selalu timbul rasa cemas.

Oleh karena itu, daripada mengkonsumsi kafein alangkah baiknya mengkonsumsi yang lebih sehat seperti air putih, jus buah, air kelapa, dan susu.

Baca Juga: Pilih Jadi Aktris, Sowon GFRIEND Resmi Gabung Agensi B.I

4. Makanan yang Memiliki Kandungan Lemak Tinggi

Makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi biasanya pada makanan cepat saji. Makanan cepat saji umumnya diolah dengan digoreng. Namun makanan dengan lemak yang tinggi tak selalu makanan cepat saji.

Makanan yang mengandung mentega, jeroan, gajih, maupun santan termasuk dalam makanan yang memiliki kandungan lemak yang tinggi.

Makanan tersebut dapat diolah dengan cara direbus maupun dipanggang. Sebaiknya orang yang sedang isolasi mandiri menghindari makanan tersebut agar tubuh tidak keberatan dalam mengolah makanan.***