Baca Juga: Link Download dan Xbox Pass Minecraft Dungeons Creeping Winter, KLIK di Sini yang Resmi
4. Rutin olahraga
Olahraga punya manfaat kesehatan yang berlimpah. Termasuk diantaranya bisa menjadi cara menurunkan kadar kolesterol secara alami.
Penderita kolesterol disarankan olahraga selama 30 menit sebanyak lima kali per minggu, dan lebih aktif bergerak.
Olahraga dan aktivitas fisik dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dan menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah.
Pilih jenis olahraga yang ringan tapi bisa rutin dikerjakan seperti jalan kaki, lari, atau aerobik di rumah.
5. Mengkonsumsi rempah
Rempah-rempah seperti bawang putih, temulawak, jahe, lada hitam, ketumbar, kayu manis dapat membantu menurunkan kolesterol.
Selain itu, rempah-rempah juga bisa mencegah seseorang makan berlebihan sehingga berat badan lebih terkontrol.
Baca Juga: 3 Link Download Minecraft Pocket Edition APK Gratis dan Full Game, Klik Tautan Resmi Berikut