Network
- Hindari menu berkarbohidrat tinggi
Daripada kenyang karena kebanyakan makan karbohidrat, sebaiknya pilih hidangan lain yang tidak membuat perut cepat kenyang.
Baca Juga: 8 Tempat Ngabuburit di Jogja yang Sayang Dilewatkan
- Makan dengan perlahan
Mengunyah makanan dengan terburu-buru justru membuat perut kenyang lebih cepat. Untuk itu, kunyah dan nikmati makanan yang sudah Anda ambil dengan santai.
- Minum teh peppermint
Teh peppermint akan membantu perut untuk mencerna makanan yang masuk. Teh ini juga bisa membantu menenangkan perut agar tidak bergejolak.
- Dessert dimakan paling akhir
Perut selalu punya ruangan sendiri untuk dessert. Jadi sekenyang apapun Anda, makanan manis akan tetap enak dimakan. Selain itu, makanan manis juga bisa menghilangkan rasa eneg setelah makan daging.
- Pilih pakaian yang nyaman
Pakaian yang terlalu ketat akan membuat tidak nyaman setelah makan banyak.
Itulah 15 tips saat makan all you can eat yang bisa Anda terapkan agar tidak cepat kenyang.***
