Network
4.Tingkatkan Energi
Ketika belasan jam tidak mengonsumsi apapun, kadar gula darah akan menurun. Dengan mengonsumsi kurma saat berbuka puasa bisa mengembalikan energi tubuh.
Baca Juga: GTA 5 Bisa di Android, Gunakan Trik Terbaru 2022 Ini
Meski bentuknya kecil tapi kurma bisa membantu meningkatkan energi. Kurma merupakan buah yang kaya akan serat serta gula alami sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
Kandungan glukosa adalah salah satu sumber energi agar dapat menjalani aktivitas meski sedang berpuasa.
5.Mengurangi konsumsi gula
Bila berbuka terlebih dahulu dengan kurma, nantinya nafsu makan kita akan lebih terjaga.
Makanan dan minuman ketika bulan puasa biasanya didominasi makanan dan minuman yang manis dan cenderung berlebihan. Makan kurma dapat membuat kita cepat kenyang sehingga tidak konsumtif memakan banyak makanan.
Baca Juga: Ini Alasan Sorn CLC Ikut Puasa Ramadhan Meski Bukan Muslim
6.Mencukupi kebutuhan serat
